2019/10/07
Aloha〜！ mohalaの曽根崎です^^
みなさん、日ごろからお顔の表情意識していますか？
表情豊かな方は、お顔の筋肉がしっかり動かされ血行が良い状態。
周りをも明るくしてくれますね。
反対に、ずっと下を向いたままだったり、無表情だったりすると筋肉が動かされずに
“たるみ”が目立つように。
するとどんな症状が体に出るでしょう。
・仕事や人間関係のストレスに過敏になる
・寝つきが悪くなる
・長時間のデスクワーク、スマホ利用で肩首が重くなる
・食生活が乱れ肌荒れが出る
・歯のくいしばり
・運動不足
・冷えで血色が悪くなる
・猫背
あてはまるものはありましたでしょうか？
あてはまるという方は、お顔の体操がおすすめです＾＾
10分間でできる顔体操
お顔の神経は、脳と直結しているため、お顔の筋肉を意識的に動かすと、脳が活性化されストレス軽減をしてくれます。
①目のまわりを押す
人差し指、中指、薬指の3本で、眉毛と目のくぼんでいる部分を痛気持ちいいくらいの強さで押す
②口のまわりを押す
1と同じ指を使って鼻の下と下唇の下を押す
③頬を押す
①と同じ指を使って、頬を円を書くように優しくクルクル押し流す/p>
④口を大きくあける
口を大きく開いて、ゆっくりと『あ・い・う・べ』の口を作る
『べ』の時は舌を大きく出すことで、免疫向上にも♪
毎朝メイク時間にやってみてくださいね^^
毎日の習慣で変化が起こると嬉しいですね。
たとえば表情が変わったことに気づいてもらえたり、優しくされたり・・・小さな幸せの貯金をしていきましょう〜。
その他、お顔のたるみは、首や肩、背中のこりとも関係してきます。
ロミロミでは、顔筋マッサージだけではなく、頭皮マッサージ、首・肩・デコルテマッサージも行っています。
ロミロミ後はお客さまの表情がパ〜っと明るくなり、口角が自然と上がって驚かれることも！
これから、ますます身体が冷えてこりやすく、乾燥が強まる季節がやってきます。
大変！と慌てる前に、しっかりお手入れをして、秋冬もピンとはりのある、ぷるぷる美肌にしていきましょう！
みなさまが笑顔で過ごせますように！
最後までお読みいただきありがとうございました。
mahalo!